Kolla ditt kaloribehov

Att jag aldrig har tänkt djupare på detta! Visst har man någonstans bak i nacken en pekpinne som ibland har sagt; inkomster kontra utgifter... men det här är ju så logiskt egentligen. En människa som verkligen vill gå ner i vikt, hålla den eller gå upp, bör ju ha en hum om sitt kaloriintag. Då vet alla precis att man till exempel håller sin vikt på ett specifikt intag och under sin gräns tappar man kilo. Visst jag håller med om att det kan låta väldigt fanatiskt, fast i början kan det vara en poäng att följa något, för att kunna vänja ögat samt låta hjärnan få bukt på det nya mönstret. Gå in på denna sidan och kolla var ni ligger! http://www.dietguiden.com/kalorier.php Ha en bra sömn, så hörs vi imorgon...